www.123esaaf.com
قلما يوجد شخص يفلت من الإصابة بنزلات البرد أثناء فصل الشتاء، لاسيما مع كثرة التنقل بين الأماكن الدافئة والباردة. في ما يلي خمس وصفات تقليدية لعلاج أو التخفيف من ألم نزلات البرد :
حمام البخار :
من المهم تنظيف الأغشية المخاطية في الأنف باستمرار عند الإصابة بالزكام. ومن المفيد هنا تنظيف الأنف مباشرة بالماء المالح أو الاستعانة بحمامات بخار عن طريق وضع الملح والبابونج في الماء المغلي واستنشاق بخار هذا الماء مع تغطية الرأس لتحقيق أكبر استفادة من البخار المنبعث من الماء المغلي.
الغرغرة :
إذا أتعبك ألم الحلق، يمكنك الاستعانة بالغرغرة عن طريق غلي الماء ووضع كمية من الملح فيه ثم الغرغرة به لتطهير الحلق مع الاهتمام بتدفئة منطقة الرقبة والصدر.
كيف يعالج الماء والملح التهاب الحلق؟
الغرغرة بالماء الدافئ والملح نصيحة قديمة تقدمها الأمهات عادة لعلاج التهاب الحلق، أو أي تورم في الأنسجة الداخلية للفم. يرتبط التهاب الحلق عادة بالسعال ونزلات البرد. لكن ما مدى فاعلية العلاج بالغرغرة وكيف يعمل؟
تسحب المياه المالحة الماء من الأنسجة الملتهبة، حيث تنتقل المياه من داخل الأنسجة إلى خارجها عندما يكون تركيز الملح على سطح هذه الأنسجة أعلى من التركيز داخلها، فتتحرك لتحقيق التوازن.
يساعد طرد الماء من الأنسجة الملتهبة على تقليل الالتهاب، ومنح راحة مؤقتة.
من ناحية أخرى يعمل الماء المالح أيضاً على قتل العوامل المسببة للعدوى في البطانة المخاطية، والتي قد تتضمن بكتريا وفيروسات تهيج الأنسجة. يُعتَبَر الماء المالح بيئة طاردة للبكتريا لا تسمح بنموها.
عند زيادة كمية الملح المستخدم في الغرغرة بالماء الدافئ والملح تحدث آثار جانبية، حيث تؤدي زيادة الملح إلى زيادة جفاف أنسجة الحلق، فتجعلها أكثر عرضة للتدهور. لذلك يُنصَح بعدم زيادة الملح المستخدم في الغرغرة.
يُنصَح باستخدام ملعقة صغيرة من الملح لكل كوب سعة 250 ملل. في حال عدم نجاح استخدام الغرغرة عليك باستشارة الطبيب لوصف علاجات أكثر فاعلية.
الكمادات :
كمادات الماء الفاتر هي أفضل وسيلة لخفض درجات الحرارة، فوضع فوطة مبللة بالماء الفاتر على الجبهة والخدين وتكرار هذا الأمر عدة مرات له تأثير فعال.
علاج أسباب الجفاف :
يرجع جفاف الأغشية المخاطية خلال فصل الشتاء عادة إلى الهواء الجاف المنبعث من أجهزة التدفئة. لذا، ينصح بوضح إناء ماء على المدفأة أو فوطة مبللة.
التدفئة حتى التعرق :
أخذ حمام دافئ ثم الذهاب سريعاً للسرير والتدفئة الجيدة وربما شرب كوب من الشاي الساخن في السرير تساعد على التعرق بكميات كبيرة، وبالتالي الإسراع من التخلص من نزلات البرد.
كيفية التخلص من تشقق الأنف الناجم عن الزكام؟
يتعرض الأنف للاحمرار والجفاف عند الإصابة بالزكام خلال فصل الشتاء، كما أنه يتعرض للتشقق بسبب الاستخدام المتكرر للمنديل، الأمر الذي يُفسد المظهر الجمالي لوجه المرأة خصوصاً.
وللتغلب على هذه المشكلة، تنصح مجلة “بريغيت” الألمانية بتدليك الأنف بطبقة من مرهم يحتوي على مادة “ديكسابانثينول” بشكل متكرر حيث تعمل هذه المادة على تهدئة الاحمرار من ناحية، وتعتني بالبشرة من ناحية أخرى.
ولإخفاء الاحمرار، تنصح “بريغيت” بمزج كمية من الكونسيلر مع كريم مرطب، ثم التربيت على مقدمة الأنف بهذا المزيج، محذرة من وضع طبقة من البودرة على الأنف، وإلا ستبدو البشرة أكثر جفافاً.
المصدر : « وكالات الانباء »
« صفحة اسعاف على الفيس بوك »
www.facebook.com/esaaf123
« جروب اسعاف على الفيس بوك »
www.facebook.com/groups/123esaaf
موقعنا على الانترنت :
www.123esaaf.com